hejdå studentlivet

Nu har jag precis fyllt i en blankett om studieavbrott och det bara släppte över hela bröstkorgen. Tycka vad man vill om detta, men efter den här kvällens panikångestattack så orkar jag fan inte en enda till alltså, om det känns såhär överjävligt konstant så lär det inte kännas bättre senare i tiden heller.

Jag klarar bara inte av det här just nu, det känns väldigt klent och mesigt och löjligt av mig, men någon gång måste jag inse att mitt psyke begränsar mig och det är inte som så att utbildningen måste pågå exakt nu, nu när mitt psyke är i en dipp. Sen känner jag inte heller att det här är wow the jobb of my dream och visst, det kommer man nog aldrig känna om någonting, men jag är inte ens motiverad till ämnena, praktiken, kurslitteraturen eller föreläsningarna, så bristen på intresse gör också att jag halkar efter.

Jag undrar vad mamma och pappa kommer säga, hur jobbigt, dyrt och tungt det kommer bli för dom att beställa flyttbilar och flytta tillbaka alla möbler igen, men men. Imorgon ska jag träna och sedan åka hem till gbg till min älskade syster, kanske våga köpa godis om jag inte äter något annat på hela dagen och kompenserar med svält dagen efter, och bara gråta i hennes famn. Fuck min framtid.

dag 90

Träning: 30min GRIT strength, -400kcal crosstrainer

Efter träning: 1 questbar (180 kcal), BCAA (0 kcal)

Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 1 avokado (110 kcal) och 1/5 dl keso mini (35 kcal), 1dl sockerfri nyponsoppa (20 kcal)

Lunch: 2 smoothies (2 bananer, 1dl yoggi mini (40 kcal), 3dl lättmjölk (40x3 kcal), bär)

Middag: 2 kycklingfiléer med 1 1/5 dl ris, 3 champinjoner, körsbärstomater

Kvällsmat: 2dl lättkvarg (56x2 kcal) med 1 apelsin, russin, kokos

dag 91

Träning: 45min bodypump, -400kcal crosstrainer

Efter träning: 2 riskakor (28x2 kcal), BCAA (0 kcal)

Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 1 avokado (110 kcal) och 1/5 dl keso mini (35 kcal), 1dl sockerfri nyponsoppa (20 kcal)

Lunch: 2 smoothies (2 bananer, 2dl yoggi mini (40x2 kcal), bär)

Middag: Fiskpinnar med 1 1/5 dl ris, 1 lök, 3 champinjoner, körsbärstomater

Kvällsmat: Bananchips, 1 paket vindruvor

dag 92

Träning: -300kcal springband (30min, 4.4km), -300kcal crosstrainer

Efter träning: 2 riskakor (28x2 kcal), BCAA (0 kcal)

Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 3 ryvita dark rye (102 kcal) med 1 avokado (110 kcal) och 1/5 dl keso mini (35 kcal), 1dl sockerfri nyponsoppa (20 kcal)

Middag: Fiskpinnar med 1 1/5 dl ris, 1 1/5 lök

Kvällsmat: 2dl lättkvarg (56x2 kcal) med 2 apelsiner, russin, kokos

arbetslivet

Anledning till att jag inte tränat på tre dagar: praktiken. Har en hel veckas praktik på en vårdcentral som ligger i Tanum, cirka 18 mil per dag fram och tillbaka, alltså går det åt tre timmar till att samåka utöver sju timmars arbetsdagar. Resultatet är en öm och mör kropp, med ögon som knappt går att hålla öppna, och ändå kan jag aldrig sova om nätterna.

Att dessutom försöka träna när jag inte kan äta på offentliga platser gör att jag håller igång från halv sex på morgonen till halv sex på kvällen på tom mage och det känns då sjukt tungt att dra sig iväg till ett styrkepass direkt när man kommer innanför dörren. Jag känner att jag inte orkar mer, jag orkar inte en hel vecka utan sömn och när jag ändå funderar på att hoppa av så känns det inte värt det.

Kroppen är prioritering nummer ett, kroppen går före allt och alla. Jag gråter varje morgon för att jag orkar inte ännu en dag utan träning och krafter (och då har det bara gått tre dagar...), jag vill bara fokusera på att minska i storlek och att inte träna på tre dagar får mig att känna mig på ruta noll igen och den känslan är farlig.

-10kg till maj, det är bråttom nu, det är ouppnåeligt med min orubbliga vikt men jag måste, ingen förstår hur mycket jag måste lyckas. Sommaren ska bli mager, sommaren ska bli benig och bra, jag har inte tid med praktik och långa arbetsdagar, jag behöver "springa tills det känns i min benväv" (timbuktu<3). Så förlåt, men jag flyr från praktiken för några timmar på gymmet och jag inser nu att jag aldrig kommer överleva som ätstörd i det här stressiga samhället.

dag 93

Träning: Vilodag

Lunch: 1 powerking (10 kcal), 1 apelsin

Middag: Fiskpinnar med 1 1/5 dl ris

Kvällsmat: 2 smoothies (2 bananer, 2dl yoggi mini (40x2 kcal), bär), 2dl lättkvarg (56x2 kcal) med 1 äpple, kokos

dag 94

Träning: Vilodag

Lunch: 1 powerking (10 kcal), 1 apelsin, 1 äpple

Middag: 2 kycklingfiléer med 1 1/5 dl ris, körsbärstomater

Kvällsmat: 2 smoothies (2 bananer, 4dl yoggi mini (40x4 kcal), bär), 2dl lättkvarg (56x2 kcal) med 1 äpple, kokos

förstörd

Det har blivit dags för mig att inse att jag är för psykiskt instabil för att klara av den här utbildningen. Jag kommer däremot aldrig (aldrig, aldrig, aldrig) ta tag i mitt psykiska mående, i min ätstörning, så hur jag löser detta vet jag inte, jag vet bara att mitt liv just nu går långsamt i tusen bitar. Jag bryter ihop konstant varje dag, jag kan bara prioritera ätstörningen medan plugget får lida, mitt huvud sprängs av alla livsval och framtidsmål och jag stressar sönder.

Jag orkar inte hålla igång den här lägenheten, jag orkar inte uppfylla kursmålen, jag orkar inte socialisera mig, jag orkar inte kroppen och allt detta fett. Måste springa till gymmet all tid utöver skola och praktik och kurslitteratur, utöver gymmet måste jag städa, tvätta, damma, moppa, bädda, stryka, handla, laga mat. Istället gör ryggen ont, benhinnorna brinner av smärta, dödslängtan kväver mina tankar och jag vill bara inte finnas mer. Jag dippar totalt nu.

Behöver min mamma, min trygghet, mitt hem, mitt gym, min viktnedgång, behöver allt som är som det alltid är, som det brukar vara. Jag backar ur, jag stänger ner, säger hejdå till det här och vägrar pressa mig själv mer. Allt som är viktigt är smala ben, jag måste prioritera smala ben före utbildning, jobb och boende. Jag är ledsen för att fröken-duktig inom mig vill klara det här, fröken-duktig vill vara bäst på allt och gärna allt samtidigt, Men nu finns det inte en enda droppe positiv energi kvar inuti mig.

dag 95

Träning: Vilodag

Lunch: 1 powerking (10 kcal), 2 bananer

Middag: 2 kycklingfiléer med 1 1/5 dl ris, körsbärstomater

Kvällsmat: 2 smoothies (2 bananer, 4dl yoggi mini (40x4 kcal), bär), 2 paket vindruvor

dag 96

Träning: 60min bodypump, -300kcal crosstrainer

Efter träning: 2 riskakor (28x2 kcal), BCAA (0 kcal)

Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 1 avokado (110 kcal) och 1/5 dl keso mini (35 kcal), 1dl sockerfri nyponsoppa (20 kcal)

Middag: Fisksoppa

Kvällsmat: 1 smoothie (1dl proteinpulver (104 kcal), 1 banan, 1dl yoggi mini (40 kcal), 1 paket vindruvor

dag 97

Träning: 30min GRIT strength, -300kcal crosstrainer

Efter träning: 2 riskakor (28x2 kcal), BCAA (0 kcal)

Frukost: 2dl lättkvarg (56x2 kcal) med 1 äpple, kokos

Lunch: 1 rawbite (200 kcal)

Middag: Fisksoppa

Kvällsmat: 100g chasewnötter

dag 98

Träning: 45min bodypump, -300kcal crosstrainer

Efter träning: 1 riskaka (28 kcal), BCAA (0 kcal)

Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 1dl sockerfri nyponsoppa (20 kcal)

Lunch: 1 smoothie (1dl proteinpulver (104 kcal), 1 banan, 2dl lättmjölk (40x2 kcal), 1 rawbite (200 kcal)

Middag: 2 kycklingfiléer med potatis, lök i ugn

Kvällsmat: 2 paket vindruvor

dag 99

Träning: Vilodag pga ingen sömn och ingen mat

Lunch: 1 powerking (10 kcal), 1 proteinbar (150 kcal)

Middag: 2 kycklingfiléer med potatis, champinjoner, lök i ugn

Kvällsmat: 2 smoothie (4dl yoggi mini (40x4 kcal), 4 bananer, bär), 1 paket vindruvor

dag 100

Träning: 30min GRIT cardio, -300kcal crosstrainer

Efter träning: 2 riskakor (28x2 kcal), BCAA (0 kcal)

Kvällsmat: 2dl lättkvarg (56x2 kcal) med 1 äpple, kokos

dag 101

Träning: -300kcal springband (30min, 4.4km), -300kcal crosstrainer

Efter träning: 2 riskakor (28x2 kcal), BCAA (0 kcal)

Middag: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 1 avokado (110 kcal) och 1/5 dl keso mini (35 kcal), 1dl sockerfri blåbärssoppa (20 kcal)

Kvällsmat: 2dl lättkvarg (56x2 kcal) med 1 banan, kokos, 1 äpple

dag 102

Träning: 30min GRIT strength, -300kcal crosstrainer

Efter träning: 2 riskakor (28x2 kcal), BCAA (0 kcal)

Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 1 avokado (110 kcal) och 1/5 dl keso mini (35 kcal), 1dl sockerfri blåbärssoppa (20 kcal)

Lunch: Chiapudding (1dl havregryn, 2dl lättmjölk (40x2 kcal), 1msk chiafrön), chiapudding (2dl lättmjölk (40x2 kcal), 3msk chiafrön)

Middag: 250g lättkvarg (138 kcal) med 1 äpple, kokos

Kvällsmat: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 1 avokado (110 kcal) och 1/5 dl keso mini (35 kcal)

(försökt trixa med den här trendiga "chiapuddingen" jättelänge nu och får inte alls till någon pudding så ger upp, håller mig till kvarg och havregrynsgröt)

dag 103

Träning: 60min bodypump, -200kcal crosstrainer

Efter träning: 1 rawbite (200 kcal), BCAA (0 kcal)

Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 1 avokado (110 kcal) och 1/5 dl keso mini (35 kcal), 1dl sockerfri blåbärssoppa (20 kcal)

Middag: Fläskytterfilé med potatis i ugn

Kvällsmat: Chiapudding (1dl havregryn, 2dl lättfil (35x2 kcal), 1msk chiafrön), 1 äpple

dag 104

Träning: Vilodag

Lunch: 1 powerking (10 kcal)

Kvällsmat: 1 rawbite (200 kcal), lite choklad

dag 105

Träning: Vilodag

Kvällsmat: 1 paket vindruvor, nötter, lite choklad

(hann bara springa tre gånger innan jag fick ont i benskadan igen och innan dess hade jag inte tränat sedan december, alltså vadfan? hur sämst kan ett par ben vara egentligen?)

the bags under my eyes are chanel

Gråter blod pga kollar i mitt arkiv från april förra året och inser hur sjukt sjuk jag var som höll på med 4-5 pass per dag och åt helst - på en bra dag - bara havregrynsgröt och frukter, i flera, flera månader. Och alla år innan dess då jag orkade springa bort 1500kcal-1000kcal per dag, och aldrig röra sås, pasta eller röd mjölk.

Alltså, nu är det liksom otroligt om jag ens går på ett pass per dag, om jag ens kommer iväg till gymmet per dag. Kontrasterna mellan hetsperioderna (dipparna) och träningsperioderna (manin) gör mig helt gråtfärdig. Hur har jag kunnat orka så mycket och hur kan jag inte orka någonting nu? Känner mig så värdelös som aldrig blir smal efter alla dessa år, efter allt slit och alla skador, efter alla böner till en högre makt så får jag ändå aldrig min kropp. 

Förövrigt känner jag mig ensammast i världen, har inte en enda vän och är väldigt negativ till allt. Funderar mest på hur jag ska få ihop högskolestudier med den här ätstörningen för den här ätstörningen tar verkligen all min tid, kraft och energi. Högstadiet och gymnasiet var så enkelt och roligt, men det här känns omöjligt.

dag 106

Träning: 30min GRIT plyo, -200kcal crosstrainer

Efter träning: 2 riskakor (28x2 kcal), BCAA (0 kcal)

Frukost: 1dl havregrynsgröt (65 kcal) med 1 äpple, russin, kokos, 2 ryvita dark rye (68 kcal) med 1 avokado (110 kcal) och 1/5 dl keso mini (35 kcal), 1dl sockerfri blåbärssoppa (20 kcal)

Middag: Fläskytterfilé med potatis och rotfrukter i ugn

Kvällsmat: 4dl lättkvarg (56x4 kcal) med 1 apelsin, bär, russin, kokos

dag 107

Träning: -300kcal springband (30min, 4.4km), -300kcal crosstrainer

Frukost: 1dl lättkvarg (56 kcal) med 1 apelsin, russin, kokos

Lunch: 1 rawbite (200 kcal), 1 päron

Middag: Fläskytterfilé med potatis och rotfrukter i ugn och sås

Kvällsmat: Tårta, 1 kopp kaffe (0kcal)

dag 108

Träning: -300kcal springband (30 min, 4.4 km), -300kcal crosstrainer

Efter träning: 2 riskakor (28x2 kcal)

Middag: 1 kycklingbröstfilé med 1 och 1/5 dl ris, 285g majs

Kvällsmat: 4dl lättkvarg (56x4 kcal) med 2 apelsiner, bär, russin, kokos

dag 109

Träning: -300kcal springband (30 min, 4.4 km), -300kcal crosstrainer

Efter träning: 2 rawbite (200x2 kcal)

Middag: 1 kycklingbröstfilé med 1 och 1/5 dl  ris, 3 champinjoner, 1 tomat

Kvällsmat: 1dl lättkvarg (56 kcal) med bär, russin

nya tankar

Nu har jag rensat lägenheten på allt hetsvänligt som mamma kommit med, väntar också på att min antibiotikakur på 10 dagar ska ta slut så att jag kan börja träna igen, men egentligen är väl det en dålig ursäkt. Försöker fundera på för- och nackdelar med att svälta istället för att äta lite och träna mycket, vill verkligen bara hitta ett sätt som funkar för min kropp, men har också för första gången i mitt liv en frihet till att svälta, så är osäker på min vanliga springa-ihjäl-mig-tills-jag-är-smal- taktik.

Trodde aldrig att ätstörningen skulle få det så svårt i skolan igen men det är stora, kalorifyllda luncher varje dag i skolan som man tackar nej till, det är spontana frukostmackor i cafeét som man triggas av, det är fika och bullar och godis på varje gruppmöte och det enda man hittar på tillsammans efter skolan är att äta; antingen ute på restaurang eller hemma hos någon där man har filmkväll med hemlagat eller snacks. Hur är man social utan mat?

Har precis hetsat och spytt, precis som igår, precis som alla dagar detta år. Jag klarar verkligen inte av mat, jag överväger att ge svält en till chans, det var trots allt min vardag som ung så jag vet att djupt där inne klarar jag av det; det var bara så längesen. Men tänk vad skönt att slippa ångesten av träningen, slippa försöka maxa konstant, slippa försöka hinna varenda eviga dag - att svälta ger mer tid till annat, bara man inte triggas av omgivningen som min lilla reptilhjärna så lätt gör.